Skidåkning i ett vykort och få landa på yogamattan. Det brukar vara vinterns allra finaste helger, där yogan gör dig rörligare och närvarande för utveckling i skidspåret.

Skid- & Yogaläger den 3-6/12 2020, 14-17/1, 11-14/2 och 11-14/3 2021
Yoga + skidåkning= sant

Helgerna i december och februari är FULLBOKADE.

Vi älskar kombinationen så för sjunde året i rad hälsar vi välkommen till ett personligt Skid- & Yogaläger i Sveriges bästa spårsystem med skidinstruktören Mikaela Sundbaum och yogainstruktör Emma Harlin från Solna Yogaskola,februarilägret med yogainstruktör Carolina Söderberg från Actic i Falun.

Ett läger som vänder sig till dig som tycker om att träna i fjällmiljö med likasinnade varvat med god mat och fin gemenskap, där vi blandar det bästa av två världar. Inga speciella förkunskaper krävs vare sig i skidspåret eller på yogamattan, din ambitionsnivå bestämmer intensiteten. Älskar du inte yoga, testa gärna för att nå en rikare upplevelse i skidspåret. Uppdelning i grupper för skidåkningen sker på plats.

SKATE! Möjlighet att få all teknikträning under helgen i skate. Uppge vid anmälan att du önskar teknikträning skate.

Vi arrangerar Skid- & Yogaläger tillsammans med Hotell Bruksvallsliden, Svenska Skidlandslagets första val av hotell. Familjeägt i fem generationer Myhr med ledorden ”Kom som en gäst, åk som en vän”.

Pris: från 5495: – inklusive kursavgift och boende på hotell Bruksvallsliden med helpension. Enkelrumstillägg 450 kr.
Information: Hotellet info@bruksvallsliden.se eller +46(0)684-20180, Mikaelas Skidskola info@mikaelas.se eller +46(0)73-0406200
Boka Skid- & Yogaläger>>

Preliminärt program:
Skid- & Yogaläger

torsdag:
Incheckning
16.00 Yoga
18.30 Middag
20.00 Teori och praktik vallning

fredag:
07.00 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
10.00-11.45 Teknikträning klassisk skidåkning (möjlighet att välja skate)
12.00-13.00 Lunch
14.00-15.45 Egen träningstid. Perfekt att återkoppla förmiddagens teknikgenomgång
16.15 Yinyoga
18.30 Middag

lördag:
07.00 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
10.00-11.45 Teknikträning klassik skidåkning med filmning och mycket personlig feedback (möjlighet att välja skate)
12.00-13.00 Lunch
14.00-15.45 Egen träningstid. Perfekt att återkoppla förmiddagens teknikgenomgång
16.15 Yinyoga
18.30 Middag

söndag:
07.00 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
09.30-11.00 Teknikträning skate, oavsett om du testat tidigare eller inte har du möjlighet. Vidareutvecklingen för den som redan kan
12.00 Lunch och avrundning

”Fortfarande ett av mitt långa yogalivs bästa yogaminnen!” Ulrika G

Jag är helnöjd med alla upplevelser! Ni skapar en trygg, välkomnande och öppen atmosfär med era olika färdigheter och personligheter! Ett super-team som skapar ett super-läger!” Axel S

Grupplektion

Vi tror att utveckling sker bäst i ett sammanhang.

Vasapass

En heldag med fokus Vasaloppet

Vårskidåkning

En helg i mars när skidåkningen på fjället är som finast.