Skidåkning i ett vykort och få landa på yogamattan. Det brukar vara vinterns allra finaste helger, där yogan gör dig rörligare och närvarande för utveckling i skidspåret.

Skid- & Yogaläger den 12-15/12 2019, 9-12/1, 6-9/2 och 5-8/3 2020

Yoga + skidåkning= sant

Vi älskar kombinationen så för sjätte året i rad hälsar vi välkommen till ett personligt Skid- & Yogaläger i Sveriges bästa spårsystem med skidinstruktören Mikaela Sundbaum och yogainstruktör Emma Harlin från Solna Yogaskola, januarilägret med yogainstruktör Carolina Söderberg från Actic i Falun.

Ett läger som vänder sig till dig som tycker om att träna i fjällmiljö med likasinnade varvat med god mat och fin gemenskap, där vi blandar det bästa av två världar. Inga speciella förkunskaper krävs vare sig i skidspåret eller på yogamattan, din ambitionsnivå bestämmer intensiteten. Älskar du inte yoga, testa gärna för att nå en rikare upplevelse i skidspåret. Uppdelning i grupper för skidåkningen sker på plats.

NYHET för vintern! Möjlighet att göra helgen i januari till en ren helg med teknikträning skate. Uppge vid bokningen eller skicka oss ett mail, om du vill anmäla dig för skate. 

Vi arrangerar Skid- & Yogaläger tillsammans med Hotell Bruksvallsliden, Svenska Skidlandslagets första val av hotell. Familjeägt i fem generationer Myhr med ledorden ”Kom som en gäst, åk som en vän”.

Pris: från 5495: – inklusive kursavgift och boende på hotell Bruksvallsliden med helpension. Enkelrumstillägg 450 kr.
Information: Hotellet info@bruksvallsliden.se eller +46(0)684-20180, Mikaelas Skidskola info@mikaelas.se eller +46(0)73-0406200
Boka >>

Preliminärt program:
Skid- & Yogaläger

torsdag:
Incheckning
16.00 Yoga
18.30 Middag
20.00 Teori och praktik vallning

fredag:
07.00 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
10.00-12.00 Teknikträning klassisk skidåkning (i januari finns möjlighet till teknikträning skate)
12.00-13.00 Lunch
14.00-16.00 Egen träningstid. Perfekt att återkoppla förmiddagens teknikgenomgång
16.00 Yinyoga
18.30 Middag

lördag:
07.00 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
10.00-12.00 Teknikträning klassik skidåkning med filmning och mycket personlig feedback (i januari finns möjlighet till teknikträning skate)
12.00-13.00 Lunch
14.00-16.00 Egen träningstid. Perfekt att återkoppla förmiddagens teknikgenomgång
16.00 Yinyoga
18.30 Middag

söndag:
07.00 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
09.30-11.30 Teknikträning skate, oavsett om du testat tidigare eller inte har du möjlighet. Vidareutvecklingen för den som redan kan
12.00 Lunch och avrundning

”Fortfarande ett av mitt långa yogalivs bästa yogaminnen!” Ulrika G

”Kan verkliga rekommendera Mikaelas Skidskola. Vi lärde oss så mycket på kort tid och hade hur kul som helst!” Malin T

Grupplektion

Vi tror att utveckling sker bäst i ett sammanhang.

Vårskidåkning

En helg i april när skidåkningen på fjället är som finast.