Yogaretreat sommar

Datum för sommaren 2021 sätts inom kort 

Sommarversionen av vårt populära Skid- & Yogaläger med Mikaela från Mikaelas Skidskola och Emma från Solna Yogaskola.

En helg som vänder sig till dig som vill göra en djupdykning inom yogan och tycker om – eller tror dig tycka om – att vandra i fjällmiljö. Detta retreat går bortom bara det fysiska och vi lär oss hur vi ska inkludera yoga i det dagliga livet. Yoga praktiseras inte för att bli bättre på yoga – utan för att bli bättre på att leva. Vi undersöker hur vi kan använda yogan för att utveckla och balansera alla aspekter av vår person – fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt.

All kost under helgen är vegetarisk. Yogapraktiken är en traditionell autentisk yoga som lärts ut från lärare till elev under många tusen år. Vi arrangerar helgen tillsammans med Hotell Bruksvallsliden. Familjeägt i fem generationer Myhr med ledorden ”Kom som en gäst, åk som en vän”.

Pris: från 4995: – inklusive kursavgift och boende på hotell med helpension. Enkelrumstillägg 300 kr.
Information: Mikaelas Skidskola info@mikaelas.se eller +46(0)73-0406200

Program:

torsdag:
Incheckning
16.00 Yoga och Yoga nidra. Föreläsning:
19.00 Middag
20.30 En kort genomgång av helgens turer i vandringskängorna

fredag:
06.30 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
10.00-14.00 Vandring, vi har med oss matsäckspaket och äter vår lunch på fjället
16.00 Yoga och Yoga nidra
19.00 Middag
20.30 Reflektion över öppen eld

lördag:
06.30 MorgonYoga & Kriyas (shatkarmas/reningstekniker)
08.00-09.00 Mouna. Frukost under tystnad
10.00-14.00 Vandring, vi har med oss matsäckspaket och äter vår lunch på fjället
16.00 Yoga och Yoga nidra. Föreläsning.
19.00 Middag

söndag:
06.30 MorgonYoga
08.00-09.00 Frukost
09.30-11.30 En kortare vandring med meditation
12.00 Lunch och avrundning

Grupplektion

Vi tror att utveckling sker bäst i ett sammanhang.

Vasapass

En heldag med fokus Vasaloppet

Vårskidåkning

En helg i mars när skidåkningen på fjället är som finast.